交流会分学习与兼职、生活与周边环境、大学文化与生活、安全、考研与网络五个环节进行。在各个环节中，学长学姐们通过精心制作的幻灯片向大一新生展示自己的生活学习经验，从校园周边的环境讲解到周口的人文、地域文化，从餐厅的饭菜介绍到如何边学边玩以及如何兼职，内容涉及大学生活的方方面面。在自由问答环节中，大一新生积极提问，学长学姐们热情解答。交流会对大一新生的生活学习起到了很好的指导作用。